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Anna-Denise Rheinländer studierte zunächst an der Hochschule für Musik, Theater und Medien Hannover bei Prof. Lorenz Hellgardt und Christoph Renz und setzte zwischen 2011 und 2016 ihr Flötenstudium bei Prof. Angela Firkins an der Musikhochschule Lübeck fort (Abschluss Master of Music 2016). Weitere Erfahrungen sammelte sie als Erasmus-Studentin in Oslo (Norwegen) bei den Lehrern Per Flemström und Andrew Cunningham.

Ergänzt wird die Ausbildung durch Meisterkurse bei Prof. W. Hase (Wien), Prof. D. Formisano (Stuttgart), Prof. M. M. Kofler (Salzburg), Prof. H. Schmeiser (Wien) und Prof. K. McCall (Amsterdam).

Orchestererfahrungen sammelte sie als Praktikantin, sowohl im Göttinger Symphonie Orchester, als auch im Philharmonischen Orchester der Hansestadt Lübeck und in mehreren internationalen und nationalen Jugendorchestern. 

Anna-Denise Rheinländer ist Mitglied der Kammerphilharmonie Lübeck (KaPhiL!) und spielt regelmäßig als Aushilfe in verschiedenen Orchestern, wie dem Göttinger Symphonie Orchester.

Mit ihrer Kammermusikpartnerin Alvyda Zdaneviciute (Klavier) bildet sie seit 2013 das Duo «Sguardo a Due», das 2016 mit dem 3. Preis beim 7. Internationalen Interpretationswettbewerb für Verfemte Musik in Schwerin ausgezeichnet wurde.